ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಯೋಗ್ಯರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.